A proposito di paura:
TV e paura: 4 meccanismi negativi da non far scattare
I media e la paura
Ogni giorno dai telegiornali e dai media in genere siamo costantemente bombardati da un numero eccessivo di notizie negative che creano insicurezza e lasciano la sensazione di essere circondati da pericoli di ogni genere: rapinatori, terroristi, immigrati ...
Anno nuovo, immagine nuova: i 3 killer da neutralizzare
Dai una occhiata rapida allo specchio
Stai presentando l’immagine di una donna sicura di sé, assertiva e soddisfatta di essere quella che è? La tua immagine ADESSO riflette la persona che sei?
L’immagine non è qualcosa di definito, di statico.
Ogni fase che ...
Come affrontare le fobie dei bambini?
La prima cosa che di istinto ci viene in mente per aiutare un bambino che ha una fobia specifica è di rassicurarlo su quella cosa dimostrandogli che è innocua, ad esempio, nostro figlio ha paura dei cani, lo portiamo vicino ...
Ho paura di viziare mio figlio
Avere paura di viziare il proprio bambino è tipico di tutti i genitori, sin dalla nascita del figlio. A causa di questa paura, molti genitori lasciano piangere i loro figli, non li prendono spesso in braccio e dicono ai nonni ...
Anno nuovo, immagine nuova: 2 passi per cambiare
Ti sei mai trovata a guardarti allo specchio con una certa insoddisfazione?
A chiederti cosa c’è che non va, o come mai certi atteggiamenti, situazioni sono diventati insopportabili.
[caption id="attachment_8309" align="aligncenter" width="480" caption="Reflection - Roy Lichtenstein,artista pop art"][/caption]
Hai la netta sensazione che ...
L’ipocondria
La paura di essere gravemente malato, la costante preoccupazione di avere una malattia grave, avere la percezione (errata) di sentire tutti i sintomi di determinate malattie, sono le caratteristiche dell’ipocondria.
La percezione di avere una malattia è dovuta a preoccupazioni nei ...
Perche’ rimugini?
Il rimuginio (WORRY) è un'attività mentale caratterizzata da:
1.Predominanza del pensiero verbale di valore negativo
2.Evitamento cognitivo
3.Inibizione dell'elaborazione emotiva
4.Scarsa concretezza.
Nasce fondamentalmente come una strategia di gestione dell'ansia e di disimpegno da materiale emozionale troppo carico, anche se tendono ad utilizzarlo anche persone ...
Il Tocco e l’ascolto
Il mese scorso, consigliata da uno psicoanalista è venuta nel mio studio la signora R. Disse di essere molto sensibile e che difficilmente sopportava di essere toccata, ma sentiva il bisogno di ricevere qualche trattamento sul corpo, sentiva di perdere ...
Le emozioni sono un mezzo di comunicazione
Perché abbiamo bisogno di “sentire” le emozioni?
“Secondo la prospettiva evolutiva proposta per la prima volta da Darwin, le emozioni si sono sviluppate per favorire la sopravvivenza fornendo soluzioni più adattative a prove che gli animali incontrano comunemente …
Funzione dell’emozione è ...
Autostima e immagine: come ti vedi allo specchio?
Lo specchio riflette la tua immagine. Questo è quello che credi di vedere ogni giorno. Ma la verità è un ‘altra. Nello specchio si riflette la tua immagine fisica ma tu che immagine ideale hai in mente?
Cosa vorresti avere/non avere..?
Vorresti essere più….
In poche parole ...
