depressione e sfiducia in se stessi
ciao, ho 32 anni, da un 1 e 1/2 sono in psicoterapia per un disturbo tipo depressivo e forte stato ansioso, ho cambiato 2 terapisti, perchè con la prima dopo oltre 20 incontri non facevo che piangere o parlare di sogni,ora la terapisti che ho è in gamba e mi sta aiutando molto, solo che non posso permettermi troppe sedute e ho ancora forti sbalzi. Il mio problema è il seguente: non riesco a staccare un maledetto circolo vizioso di cattivi pensieri, bassissima stima in me stessa, e visione negativa di ogni mia azione e stato d’animo, mi alzo e mi riaddormento sempre con lo stesso chiodo fisso su perchè sto così, e oppure ho qualche problema, preoccupazioni inverosimili, e aumento di malessere interiore, mi giudico sempre male, una voce interna a me mi fa sentire un mostro e priva di sentimenti, amo una persona che mi ama e la follia, e nella mia mente sempre un maledetto chiodo fisso che non lo amo, che non lo merito, e quando cerco di farmi forza per superare questo, cattivi pensieri su di me, o su di lui, tanto da farmi venire voglia di stare sempre più sola, non so più che fare, mi faccio forza per lui e per i miei, ma mi sento tanto in colpa, non mi manca niente, me lo ripeto all’infinito, ma mi mortifico per ogni cosa, cosa posso fare? come faccio a far zittire questa voce e interrompere questo tormento nella mia testa? perchè devo fari condizionare da un pensiero assurdo che non merito la felicità?
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