Cambiamenti nel ciclo del sonno
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chiesto 1 marzo 2012
Salve, io sono un ragazzo di 18 anni e attualmente mi sono ritrovato in una situazione particolare che riguarda il mio abituale ciclo del sonno. Ultimamente (da circa una settimana) mi ritrovo spesso sveglio nel cuore della notte (solitamente intorno alle 2:00 a.m.) e cosa ancor più strana, da quando è iniziato questo fenomeno riesco a ricordare i sogni e talvolta ho anche la situazione di essere cosciente mentre li faccio. Può essere che il tutto sia correlato allo stress derivante dalla scuola (quest’anno avrò gli esami di maturità e i professori ci stanno mettendo a dura prova) e ad una situazione familiare in questo momento molto difficile?
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1 Risposta
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Salve,
è molto facile che l'alterazione del tuo sonno sia legato alla forte preoccupazione che hai in questo periodo. Sia lo svegliarsi di notte, che il fare sogni molto nitidi sono segnali di qualcosa che ti tormenta e non riesce a placarsi durante il sonno, anzi si fa vivo sotto forma di sogni.
Un saluto e in bocca al lupo per il tuo esame!
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