Avere più tempo da trascorrere insieme alla famiglia, come avviene nelle vacanze di Natale, non sempre è fonte di gioia e serenità. Quando non si è presi dalla routine quotidiana e si sta più a contatto, riemergono i problemi sopiti e la rabbia non espressa, facendo desiderare di tornare a lavoro. Cosa potete fare di diverso quest’anno per godervi le vacanze con i vostri cari?

Prima che le vacanze vi sommergano con i problemi, riflettete sulle questioni aperte che potrebbero generare difficoltà. Forse zio Michele beve troppo e zia Rosa al cenone pianterà una questione quando il marito si verserà l’ennesimo bicchiere di vino. Forse passati risentimenti che non sono stati affrontati potrebbero riemergere quando si è tutti seduti allo stesso tavolo. Molti sono i problemi che possono creare rabbia o tensione in famiglia e trasformare una visita o un pranzo insieme in una scena drammatica. Cercate di identificarli prima dell’incontro e di trovare le possibili soluzioni. Forse è meglio non far incontrare tra di loro alcuni rami della famiglia, o festeggiare in altri luoghi (ad esempio al ristorante), o magari eliminare il vino dal menù delle feste.

Se i problemi che prospettate nelle feste sembrano riguardare una persona in particolare, può essere utile parlarle prima che le vacanze inizino, magari prendendovi un caffè insieme. Questo vi permetterà di affrontare il problema in un modo calmo e protettivo. Se l’argomento emerge in un contesto allargato, potrebbe non essere altrettanto facile parlarne serenamente. Ad esempio, potete spiegare alla persona in questione come tutti sarebbero più tranquilli se almeno per le feste il conflitto familiare fosse evitato. Assicuratevi di usare i pronomi “io” e “noi”, piuttosto che “Tu”. Questo eviterà che il membro della famiglia in questione si senta accusato.

Per quanto riguarda voi stessi, se avete della rabbia verso qualche membro della famiglia, tenetela presente o potreste sorprendervi a rispondergli male e ad aggredirlo senza nemmeno rendervene conto proprio al cenone. Valutate se sia il caso d’invitarlo, o se non sia meglio chiarirvi prima di incontrarvi intorno al tavolo con tutti i parenti.

Un aiuto fondamentale può essere il partner. Esprimete le vostre preoccupazioni al vostro compagno/a. Oltre a sfogarvi, potrà suggerirvi utili soluzioni ed esservi complice nel fatidico giorno.

Psicozoo vi augura buone vacanze. Ricordate che se volete che le cose vadano meglio quest’anno dovete darvi da fare prima che sia troppo tardi, cambiando il vostro atteggiamento e affrontando i problemi. Le feste di Natale sono un momento di condivisione, non un’occasione per iniziare o perpetrare faide familiari!

[Creating a Peaceful Holiday for your Family - Buck Black]