Ti è mai capitato di avere qualche momento in cui hai difficoltà a parlare con la tua compagna (o compagno), quando crescono quei silenzi perché è successo qualcosa o perché non si sa cosa dire, quei momenti in cui faresti di tutto per romperlo ma non sai come? Sono quei momenti particolari in cui la coppia ha un periodo difficile, o sta attraversando una fase di “vuoto”, di insoddisfazione, di routine, di mancanza di entusiasmo e piacere nel rapporto.
In quei momenti a volte sembra che non vi sia soluzione, o che dobbiamo abituarci a quei silenzi sperando che il tempo faccia la sua parte e ci riconsegni la felicità di un tempo. Invece ricordati che ad ogni problema c’è una Soluzione, e non dobbiamo delegare al tempo la Risoluzione delle nostre difficoltà, ma a noi stessi con le nostre azioni.
In quei momenti fatevi una domanda costruttiva e chiedetevi:
Cosa posso fare assieme al mio partner o da solo/a per tornare ad avere un dialogo con lui/lei? Come posso rompere il ghiaccio? Come posso rompere questi silenzi dannosi al nostro rapporto?
Mentre cerchi qualche soluzione ottimale, ti suggerisco alcune possibilità pratiche ed utili:
- Una cosa importante da fare per prima è quella di chiedersi cosa ha generato questi silenzi, cioè qual è il blocco che vi impedisce di comunicare come una volta e meglio di una volta? Qual è la difficoltà che sentite dentro di voi? Qual’ è una paura, un disagio che avete e che vi blocca nell’affrontare questa situazione noiosa?
- La seconda cosa da fare subito è quella di Chiedersi: Come posso risolvere questa situazione? Come posso rompere questo gelo col mio partner? Qual è la prima cosa da fare? Dopo averci riflettuto sopra ed aver trovato una soluzione ottimale, mettetela in pratica subito, senza aspettare più. Fate subito la Prima Azione Utile che ritenete importante per sbloccare questa situazione.
- Una prima cosa che potete fare è quella di sedervi vicino al partner una sera, dopo cena, mentre c’è un’atmosfera di tranquillità e di parlargli in modo semplice e trasparente, facendogli presente che c’è qualcosa che non và nel rapporto e chiedendogli se intende risolverlo assieme a voi, cercando una soluzione costruttiva assieme.
- Chiedetegli se anche lui/lei sente quella freddezza che non c’era prima, chiedetegli se desidera risolvere al più presto questa situazione fastidiosa, da questa richiesta nascerà sicuramente una discussione impegnata e profonda, ed in quel momento avete già rotto il ghiaccio, che è un passo fondamentale per Migliorare il rapporto, cioè: il confronto costruttivo.
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