http://www.psicozoo.it/2009/11/13/combattere-la-depressione-stagionale/ psicologia, disturbi della personalità, depressione, ansia, attacchi di panico, counseling Sat, 05 May 2012 10:31:02 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 http://www.psicozoo.it/2009/11/13/combattere-la-depressione-stagionale/comment-page-1/#comment-3334 filippo sergi Tue, 14 Dec 2010 14:09:51 +0000 http://www.psicozoo.it/?p=2748#comment-3334 queste si che sono parole....praticamente l'ho sempre saputo inconsciamente ma non l'ho mai realizzato in maniera conscia....ho sempre pensato di essere un tipo veramente estivo e di andare in letargo in inverno,di avere una malattia che io chiamo lucertolosi(che consiste nel voler andare sempre al mare a prendere il sole e non voler mai l'ombra),di odiare il posto dove lavoro che io chiamo ''transilvania''che è un posto freddo,piovoso,ventoso grigio veramente insopportabile rispetto a quello dove ho sempre vissuto...per questo ho voluto fare enormi sacrifici e volermi comprare una macchina cabrio per godermi al massimo il sole ed avere l'estate come filosofia di vita....d'inverno sono sempre stanco,non vedo mai la luce,avrei solo voglia di sole e mare..i miei viaggi ideali sono posti caldi ed esotici....ebbene si,il mio unico dio è proprio lui,mi illumina d'immenso con i soui raggi corteggianti e mi fa scrivere cose del genere con emozione..forse si è arrabbiato perche lo cerco solo quando è evidente che c'è e lui vorrebbe che lo andassi a trovare anche quando lui è più impegnato da altre parti o semplicemente più inclinato...lo farò senz'altro,cambierò i miei ritmi circadiani e avro il culto dei raggi del sole...chi ci comanda è il nostro corpo e sono sicuro che il sole e la luce sono gli ingredienti che piu mi chiede e che io ,ignorantemente,tendo a trascurare.grazie queste si che sono parole….praticamente l’ho sempre saputo inconsciamente ma non l’ho mai realizzato in maniera conscia….ho sempre pensato di essere un tipo veramente estivo e di andare in letargo in inverno,di avere una malattia che io chiamo lucertolosi(che consiste nel voler andare sempre al mare a prendere il sole e non voler mai l’ombra),di odiare il posto dove lavoro che io chiamo ”transilvania”che è un posto freddo,piovoso,ventoso grigio veramente insopportabile rispetto a quello dove ho sempre vissuto…per questo ho voluto fare enormi sacrifici e volermi comprare una macchina cabrio per godermi al massimo il sole ed avere l’estate come filosofia di vita….d’inverno sono sempre stanco,non vedo mai la luce,avrei solo voglia di sole e mare..i miei viaggi ideali sono posti caldi ed esotici….ebbene si,il mio unico dio è proprio lui,mi illumina d’immenso con i soui raggi corteggianti e mi fa scrivere cose del genere con emozione..forse si è arrabbiato perche lo cerco solo quando è evidente che c’è e lui vorrebbe che lo andassi a trovare anche quando lui è più impegnato da altre parti o semplicemente più inclinato…lo farò senz’altro,cambierò i miei ritmi circadiani e avro il culto dei raggi del sole…chi ci comanda è il nostro corpo e sono sicuro che il sole e la luce sono gli ingredienti che piu mi chiede e che io ,ignorantemente,tendo a trascurare.grazie

]]> http://www.psicozoo.it/2009/11/13/combattere-la-depressione-stagionale/comment-page-1/#comment-1556 Sergio Cima Fri, 13 Nov 2009 15:21:17 +0000 http://www.psicozoo.it/?p=2748#comment-1556 Tra sole e benessere il rapporto è diretto: almeno dieci minuti di esposizione diretta quotidiana sono essenziali per le sintesi proteiche e il rafforzamento osseo. Da qui la sensazione di "energia" che ricarica il corpo e la rispettiva sensazione di "calo" quando la luce manca. Da questa altalena del tono fisico, con l'associazione di altri stimoli, possono svilupparsi disturbi di natura psicologica e il sole trasformarsi addirittura in talismano o in dio. Nella modernissima psicopatologia è contemplata anche questa capacità di "sentire" l'arrivo di temporali, perturbazioni o, per contro, della primavera. Consigli utili e lungimiranti, Lucia, quelli che dai: vita sana e apertura relazionale con gli altri nel rivelare le proprie fragilità perché la debolezza dichiarata si trasforma in forza. Tra sole e benessere il rapporto è diretto: almeno dieci minuti di esposizione diretta quotidiana sono essenziali per le sintesi proteiche e il rafforzamento osseo. Da qui la sensazione di “energia” che ricarica il corpo e la rispettiva sensazione di “calo” quando la luce manca. Da questa altalena del tono fisico, con l’associazione di altri stimoli, possono svilupparsi disturbi di natura psicologica e il sole trasformarsi addirittura in talismano o in dio. Nella modernissima psicopatologia è contemplata anche questa capacità di “sentire” l’arrivo di temporali, perturbazioni o, per contro, della primavera. Consigli utili e lungimiranti, Lucia, quelli che dai: vita sana e apertura relazionale con gli altri nel rivelare le proprie fragilità perché la debolezza dichiarata si trasforma in forza.

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