- Comunicate nel modo giusto. Mantenete aperti i canali del dialogo, condividete problemi, speranze, sogni, battute, scherzi. E soprattutto trovate la modalità giusta per comunicare: non v’irrigidite nelle vostre posizioni, ascoltate bene quello che l’altro ha da dire, sforzatevi di spiegare in cosa non vi sentite capiti, ma fatelo con serenità.

- Quando emerge un motivo di conflitto, cercate di non reagire in maniera eccessiva. Non perdete la testa, ma cercate di rimanere presenti a voi stessi e di sforzarvi di capire le motivazioni del partner e di far capire le vostre. I lanci di piatti non riducono i problemi, ma solo il contenuto del protafoglio.

- Non siate troppo critici o assillanti. Concorderete con il fatto che quando qualcuno vi fa sentire continuamente giudicati o quando è eccessivamente petulante, a lungo andare, non lo amerete molto. Ricordate di non fare lo stesso con il vostro coniuge. Brontolare tutto il giorno per spingerlo a fare qualcosa produrrà l’effetto opposto, così come ricordargli continuamente i suoi limiti, non lo aiuterà a migliorarsi. Complimenti e parole positive funzioneranno molto di più e produrranno un rinforzo positivo. Tenete sempre presenti inoltre, le qualità positive per cui avete scelto il vostro partner. In questo modo entrambi sarete più recettivi ad un possibile cambiamento.

-Imparate ad accettare i compromessi. E’ necessario essere flessibili per vivere con un altro. Ogni persona ha i suoi interessi e desideri, ma se cerca di farli sempre prevalere su quelli degli altri, sarà condannato a vivere da solo. Provate a trovare delle vie di mezzo, o quando non ci riuscite, a stabilire le priorità. “Una volta a me e una a te”. Ecco un buon parametro di decisione.

- Ricordate sempre di non ricercare tutte le cause dei vostri problemi di coppia nel partner: partite da voi stessi. Se siete costantemente arrabbiati, tesi, critici, chiedetevi cosa vi sta accadendo e se potete fare qualcosa per stare meglio. Questo cambierà anche il modo in cui il partner vi vede e lo predisporrà positivamente nei vostri confronti. Le vostre azioni verso il partner possono generare un circolo vituoso: un bacio, una carezza, un piccolo pensiero, svolgere una faccenda che solleva l’altro, potrà essere l’avvio per una serie di inaspettate conseguenze positive. Quando in una relazione uno dei partner comincia a cambiare atteggiamento, l’altro tenderà in qualche modo ad agire di conseguenza.

- Tenete presente che non esiste il “matrimonio perfetto”. Quando due persone si sposano o convivono è inevitabile che possano sorgere dei problemi. Ogni persona è diversa dalle altre e ha i suoi pregi e i suoi limiti. Invece di lamentarvi delle imperfezioni, lavorate ogni giorno per risolvere le difficoltà.

- Se non riuscite a cambiare la situazione, prima di ricorrere a provvedimenti drastici, consultate un esperto. Uno psicologo o un mediatore familiare, possono aiutarvi a comunicare mglio e a farvi vedere le cose che non vanno in una nuove luce, indirizzandovi verso soluzioni nuove a cui non avete mai pensato.

Ci sono delle occasioni in cui tutto questo non è sufficiente. Il matrimonio è talmente devastato che la separazione si rivela l’unica possibile soluzione. Anche in questo caso, ricordate tutti i suggerimenti, per evitare che il divorzio sia uno stillicidio da cui riprendersi con troppa fatica.

Ovviamente molti altri accorgimenti possono essere messi in atto prima di decidere di mettere fine al vostro matrimonio. Ricordate che vi site sposati “nella buona e nella cattiva sorte”: il matrimonio è impegno e responsabilità, ma anche una delle esperienze più arricchenti nella vita di una persona. Vale la pena darsi da fare per tentare di mantenerlo in piedi.